個人事業主のパートナーあり・同棲中・フリーター歴あり→でも「明日の不安」が消えた理由
「来月、収入が入るかな…」
そんな不安と一緒に寝る日々が、私にはありました。
30代。個人事業主のパートナーと同棲中。私自身もフリーター歴があり、
安定しない収入に慣れているはずなのに、やっぱり怖かったんです。
貯金はほぼなし。将来のことは考えたくなかった。
でも、何もしないまま歳を重ねるのは、もっと怖かった。
この記事は、そんな私が「明日の不安」を消した、
リアルな体験談です。
① 私の「不安定」な状態｜30代独身女性の貯金平均・中央値【2026年最新データ】
【私のプロフィール】
・30代女性
・パートナーは個人事業主（収入の波あり）
・同棲中（家賃・生活費の折半）
・私自身もフリーター歴あり（今は店舗運営のお手伝い）
【不安だったこと】
・「もしパートナーの収入が途絶えたら…」
・「私も働けなくなったら…」
・「老後はどうなるんだろう…」
貯金はある時は10万円程度。
ない時はほぼゼロ。
そんな状態で、私が最初にやったこと。
それは「貯金平均」を調べることでした。
最新の調査（金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査 2025年」より）によると、30代単身世帯の資産状況はこうなっています。
| 項目 | 金額 |
| 平均値 | 約606万円 |
| 中央値（より現実に近い数字） | 約100万円 |
| 貯蓄ゼロ（非保有）の割合 | 約3割 |
【J-FLEC（一般財団法人 金融広報中央委員会）調査より】
30代単身世帯の資産状況はこうなっています。
【総務省統計局「家計調査 2024年」より】
30代単身世帯の年間収入：約362万円（月額約30万円）
30代単身世帯の年間消費支出：約241万円（月額約20万円）
ここで絶対に知っておいてほしいのが、「平均」と「中央値」の違いです。
【平均値】とは、全世帯の貯金額を合計して世帯数で割った数字。資産家が数字を大きく引き上げるため、実感より高く出がちです。
【中央値】とは、数字を小さい順に並べてちょうど真ん中にくる数字。私たちの感覚にずっと近い数字です。
つまり、30代で貯金が100万円前後、あるいはそれ以下という方は、決して少数派ではありません。
※出典リンク：
金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査」
総務省統計局「家計調査 2024年」
②私の現実｜「貯金平均」を調べて、落ち込んだ日
「30代独身女性の貯金平均は606万円」
その数字を見て、私は少し落ち込みました。
「こんなに持っている人がいるんだ」
「自分って、遅れているのかな」
でも、少し時間をおいて考えると、当然の話でした。
・転職した時期があった
・体調を崩した期間があった
・パートナーが自営業で、収入の波があった
・同棲生活で支出バランスを見直していた
同じ”30代女性”でも、歩いてきた道はまるで違う。
貯金額が違って当たり前なんです。
でも、落ち込んでいるだけでは何も変わらない。
私は「貯金額」ではなく「仕組み」を作ることに決めました。
でも、落ち込んでいるだけでは何も変わらない。
私は「貯金額」ではなく「仕組み」を作ることに決めました。
・体調を崩した期間があった
・パートナーが自営業で、収入の波があった
・同棲生活で支出バランスを見直していた
同じ”30代女性”というくくりでも、歩いてきた道はまるで違う。貯金額が違って当たり前なんです。
【30代独身女性の年収・貯金のリアル】
・年収300万円台（手取り25万円前後）が約4割
・貯金100万円未満が約3割
・投資経験なしが約5割
数字はあくまで統計。
あなたの生活背景や「これからどう生きたいか」まで同じ人は、どこにもいません。
③ 私が最初にやった3つのこと
【① 生活防衛費（6ヶ月分）を目標にした】
・まずは「もしもの時」に備えるお金。
・パートナーの収入がゼロになっても、6ヶ月は生活できる金額。
・私たちの場合は、月20万円×6ヶ月=120万円を目標に。
【② 楽天証券で新NISAを始めた】
貯金だけでは増えない。でも投資は怖い。
そんな私が選んだのが、楽天証券の新NISAでした。
選んだ理由
・楽天ポイントが貯まる（普段の買い物と連携）
・毎日積立ができる（小額から始められる）
・操作が直感的（投資初心者でも使いやすい） 最初は月1万円から。
今は月3万円を積立てています。
【③ 「守るお金」と「育てるお金」を分けた】
・生活防衛費120万円→普通預金（守るお金）
・新NISA→毎月積立（育てるお金） これだけで、心の余裕が全然違いました。
④ 1年後の変化（実体験）
【貯金額の変化】
・開始前：10万円程度
・1年後：生活防衛費120万円＋NISAで36万円
【心の変化】
・「明日が不安」→「半年は大丈夫」
・「投資は怖い」→「毎月勝手に増える」
・「将来は暗い」→「貯金があるからできることが増えた」
【貯金があるからできたこと】
・パートナーと旅行に行けるようになった
・急な出費（10万円）でも動じなくなった
・仕事の選択に余裕ができた
⑤まとめ｜ あなたに伝えたいこと
私も、不安定な状態から始めました。
・個人事業主のパートナーあり
・同棲中で家計の折半
・自分もフリーター歴あり
でも、「明日の不安」は消すことができました。
大切なのは、
・「完璧な計画」を待つことではなく
・「小さく始めること」
月1万円からでもいい。
まずは生活防衛費の3ヶ月分からでもいい。
「始めた」という事実が、未来のあなたへのギフトになります。
私は、その先にいるから伝えられることがあります。
一緒に、「明日の不安」を消していきましょう。
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